Zasada nr 6

Czasami tak jest, że coś planujemy. Dokładamy wszelkich starań i nagle… ktoś lub coś sprawia, że nasze plany idą w łeb… Wtedy możemy przypomnieć sobie „Zasadę nr 6”. Premierzy dwóch Państw siedzą w gabinecie, omawiając sprawy międzynarodowe. Nagle wpada jakiś człowiek, z gniewu jest bliski apopleksji, krzyczy, tupie i bije pięścią w biurko. Premier-gospodarz upomina go: „Piotrze, uprzejmie […]

Gdy masz tylko 30 sekund aby zatrzymać stres …

Potrzyj mocno dłoń o dłoń, aż poczujesz, że są bardzo ciepłe. Palce połóż na głowie, a dłonie u nasady kciuka przyłóż do zamkniętych oczu. Podeprzyj się łokciami. Rozluźnij ramiona i siedź tak przez kilkanaście sekund bez ruchu. Poczujesz, jak energia z twych dłoni przenika do oczu i mózgu. Oddychaj swobodnie i lekko, rozkoszuj się uczuciem ciepła i ciemnością. […]